Новости
Средиземноморская диета оказалась самой эффективной 21 Октября 2012
Самая эффективная средиземноморская диета. Способны ли диеты на чудеса? Реклама обещает нам магию перевоплощения, если только мы сядем «правильную» диету. Эксперты задались поиском той самой правильной диеты – и установили, что наиболее эффективна и полезна для... |
|||
16 Мая 2012
Хотите худеть легко, с удовольствием, балуя себя сладкими сочными фруктами и оставаясь в хорошем расположении духа? Тогда выбирайте фруктовую диету для похудения.
Плюсы и минусы фруктовой диеты для похудения
Фруктовая диета для похудения хороша хотя бы тем, что... |
|||
Лучшая диета для работающей женщины 08 Апреля 2012
Работаешь очень много, на работе часто попадаешь в стрессовые ситуации. Ведешь малоподвижный образ жизни, спортом не занимаешься.
Твой суточный калораж - 1200 ккал
Рекомендации по питанию. Когда ты нервничаешь, в твоем организме вырабатываются кортикостероиды –... |
|||
Доказано, что морские водоросли - эффективное средство для похудения 24 Марта 2012
Завтрак, включающий кусочек свежевыпеченного хлеба с водорослями, помогает сжечь столько же калорий, сколько пол часа изнурительных занятий на беговой дорожке.
Как показали эксперименты с участием 80 мужчин с лишним весом, ежедневное употребление водорослей по утрам... |
|||
Низкокалорийная диета замедляет старение головного мозга, - ученые 08 Января 2012
Диета с низким содержанием калорий задерживает старение нервных клеток головного мозга.
К такому выводу пришли европейские и канадские биологи под руководством Джовамбаттисты Пани из Католического университета святого сердца в Риме, пишет РИА Новости. Они изучали... |
|||
Три супер-монодиеты: картофельная, рисовая и кефирная 06 Января 2012
Праздничная эйфория потихоньку сходит на нет, уступая место здравому смыслу и трезвой самооценке. А она у большинства недавно круто погулявших, весьма критичная: откуда взялся этот отвислый животик, расплывшаяся талия и «ушки» на бедрах? Да все оттуда – из многодневных... |
|||
Как эффективно сбросить лишний вес весной 21 Апреля 2011
Диетологи дают рекомендации о том, как эффективно сбросить лишний вес весной не навредив организму.
Весна - очень хорошее время для похудения, ведь все обменные процессы в организме ускоряются, более активно расщепляется жир.
Поэтому каждую весну вся женская... |
|||
13 Января 2011
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством.
К тому же полезный цитрус включается в диеты по выведению из организма шлаков, и системы питания для похудения. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на... |
|||
Каждая 3-я женщина лысеет от диет! 06 Января 2011
Стресс и плохое питание приводят молодых женщин к облысению, утверждают британские медики
Красота — страшная сила, а погоня за ней дело не только сложное, но и опасное. Так, стараясь получить стройную подтянутую фигурку, можно напрочь лишиться другого компонента... |
|||
27 Декабря 2010
Проанализировав информацию о 6 000 девочек, исследователи заключили, что те ученицы, которые пошли в школу в более юном возрасте, чем их одноклассницы, реже страдали от ожирения в подростковом возрасте. Девочки, которые начали обучение в школе позже других, чаще... |
|||
Рыбная диета омолаживает кожу, - дерматологи 08 Ноября 2010
Американские дерматологи утверждают, что рыбопродукты помогают бороться с морщинами на лице Специалисты, проведя исследования, установили, что всего три дня на рыбной диете значительно омолаживают и освежают кожу лица.
По их словам, секрет успеха рыбного рациона... |
|||
Как есть мало, и при этом быть сытым 08 Августа 2010
Ученые назвали список продуктов, которые помогут утолить голод, не набрав лишних калорий.
На первом месте - натуральные фрукты и овощи. В них много воды, кислорода и клетчатки. К примеру, яблоки содержат примерно 25% кислорода. К тому же в процессе переваривания... |
|||
12 способов быстрого сжигания жира 28 Июня 2010
Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.
1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.
2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории... |
|||
09 Апреля 2010
В окружении любой из нас без труда можно обнаружить хотя бы одну девушку, которая беспрерывно сидит на диете. Годами. И никак не может похудеть. А может быть, это вы и есть? Тогда пора разобраться, что же на самом деле мешает вам похудеть и как с этим бороться.
Есть... |
|||
15 продуктов, помогающих легко похудеть 14 Июля 2009
Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?
Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных... |
|||
10 Июля 2009
Новые исследования, представленные на конференции Экспериментальная биология 2009, подтверждают пищевую пользу яиц. Предпочтенные в качестве завтрака яйца помогают людям в течение дня меньше испытывать чувство голода, а потому снижать потребление калорий.
В ходе... |
|||
11 Мая 2009
На этой диете за 2-е недели я потеряла 6 кг. Если после нее питаться умеренно, т.е. не есть после 18:00, и не объедаться до потери пульса, то вес не вернется. Итак, вот она:
1 день - 5 вареных картофелин без соли
2 день - 1/2 вареной курицы без кожи и соли
3... |
|||
27 Февраля 2009
Если вы спросите женщин, где им прежде всего необходимо похудеть, даже самая тоненькая женщина наверняка скажет: в области ягодиц и бедер. Эта область - самая стойкая и труднодоступная для похудения.
Диета ставит своей целью убрать залежи жира именно с этих мест... |
|||
Английская диета для тех, кто не спешит 19 Февраля 2009
Эта диета не подходит для тех дам, которые хотят быстро добиться желаемого результата, пусть даже и нанеся вред своему здоровью. Английская диета должна длиться не менее трех месяцев, но не более полугода. При этом, каждую неделю, которую вы просидите на этой диете, вы... |
|||
Разработана новейшая диета для быстрого и естественного похудения 31 Декабря 2008
Новейшая диета - грибная, которая ведет к быстрой, естественной и не опасной для здоровья человека потере излишнего веса, разработана специалистами из Великобритании и США, информирует АМИ-ТАСС.
Ученые считают, что в наступающем 2009 году она способна стать не... |
|||
17 Сентября 2008
День 1. Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным... |
|||
29 Июля 2008
Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи. Она поможет вам пересмотреть свои пристрастия в еде и основное место в вашем рационе займут свежие фрукты и овощи. Особенно рекомендую вам фрукты, так как они легко перевариваются... |
|||
Средиземноморская диета - оружие против диабета 08 Июня 2008
Средиземноморская диета – лучшая профилактика сахарного диабета 2-го типа, уверены испанские ученые.
По мнению специалистов, рацион питания, богатый овощами, фруктами, оливковым маслом, злаками и рыбой, а также умеренным количеством красного вина, помогает избежать... |
|||
Очищающая диета «Коричневый рис» 10 Апреля 2008
После пробуждения выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить с удовольствием, поэтому подберите то, что нравится.
В день надо съедать 180 г... |
|||
Диетологи советуют сбрасывать вес весной 17 Марта 2008
Один из главных признаков наступившей весны - женщины, поголовно "усаживающиеся" на диету. Они не сомневаются, что это самый эффективный способ быстро привести себя в порядок.
На самом деле, сбрасывание веса весной - это естественный процесс для нашего организма.... |
|||
09 Января 2008
Пластические операции как явление можно было бы игнорировать, если бы мы правильно питались в течение всей жизни. Ведь погрешности рациона сразу отражаются на лице - пропадает красивый овал лица, уступая место второму подбородку и досадным морщинкам.
В юности кожа... |
|||
21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе 12 Декабря 2007
1. Налегайте на суп.
Тарелка супа в обед поможет вам оставаться стройными. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не... |
|||
28 Ноября 2007
Ты ешь целлюлозу и запиваешь ее мочегонным чаем в надежде избавиться от лишних килограммов? Скажи себе "Стоп!". Ты попала в сети мифов для худеющих. Мы поможем тебе выпутаться.
1. Самый короткий путь - голодание
Оздоровиться таким образом можно, а вот похудеть -... |
|||
27 Ноября 2007
Зимой мы страдаем от частых простуд, недосыпания, кислородного голодания, проблем с настроением. Почему? Потому что едим «по-летнему»
— Большинство зимних проблем можно решить, изменив систему питания, — рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая... |
|||
15 Октября 2007
Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными.
Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу.
Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма.
Каждый день съедайте по половине... |