Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи. 

Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму,...

Ученые из университета Глазго в Шотландии университета утверждают, что жить бок о бок с нервным человеком опасно даже для тех, кто имеет стальные нервы. Исследователи изучали поведение птиц и заметили, что особи, постоянные партнеры которых отличаются повышенной...

Признаемся себе честно, что для достижения цели, поездки или просто развлечения, часто нам просто не хватает сил. Никакие советы не помогут вам стать продуктивнее, если вы просто-напросто вялы, и не можете заниматься чем-либо в полную силу. 

Давайте вместе рассмотрим...

Сегодня - 10 октября - весь мир отмечает День психического здоровья 

Мы все чаще говорим, что практически живем в состоянии стресса. Как же сохранить эмоциональное равновесие и не сорваться в пропасть депрессии?  

Мы «зависаем», как компьютер... 

Все психиатры...