02 Сентября 2015
Новые санкции США загоняют Путина в угол
27 Августа 2015
Делегация Совета Федерации в полном составе отказалась ехать в США
26 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
Кадыров попросил списать Чечне долги за электроэнергию и газ
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Росстат разочаровал данными о демографии в России
26 Августа 2015
Асад: Победа моего режима в Сирии — это победа Ирана, Хизбаллы и России

          Новости Здоровье

          Стресс помогает активизировать полезные привычки - ученые

          30 Мая 2013

          Новое исследование американских ученых показало, что в стрессовых ситуациях человек руководится в основном привычками, при этом не только вредными, но и полезными. 

           

          Серия экспериментов под руководством профессора Венди Вуд из Университета Южной Калифорнии продемонстрировала, что различные типы стресса приводят к усилению всех без исключения привычек, а не только тех, которые причиняют вред здоровью, пишет Time. 

           

          В стрессовых ситуациях, как показало исследование, наблюдается снижение силы воли. Человеческий мозг устроен таким образом, что сильный стресс отключает те отделы мозга, которые отвечают за долгосрочное планирование и взвешенный анализ, объясняет автор публикации. 

           

          Ученые объясняют это тем, что в смертельно опасных ситуациях в этих функциях нет никакой необходимости. Вместо этого в действие вступают более «примитивные» участки мозга, выполняющие автоматические действия. 

           

          При этом автоматической может стать любая многократно повторенная процедура, от езды на велосипеде до поедания картошки фри. «Когда вы слишком устали, чтобы принимать решение, вы делаете то же, что обычно, независимо от того, какие у вас привычки», - комментирует профессор Вуд.  

           

          В ходе экспериментов выяснилось, что любые формы стресса и низкая сила воли одинаково увеличивают приверженность как к полезным, так и к вредным привычкам. 

           

          По мнению профессора Вуда, причина того, что люди склонны связывать стресс с негативными привычками, кроется в особенностях человеческого внимания: «Мы просто не замечаем возвращения к хорошим привычкам - они помогают нам достичь целей и не представляют никаких проблем». Другими словами, вредные привычки кажутся более очевидными, потому что мешают достигать поставленных целей. 

           

          «Регулярные занятия спортом, правильное питание, хороший сон, отказ от курения - все это должно стать бессознательной, автоматической частью вашей жизни», - призывает профессор. 

           

          Напомним, ранее сообщалось о исследовании, опровергающем устоявшееся мнение, что люди склонны заедать стресс. Выяснилось, что если настроение человека напрямую связано с его пищевым поведением, то радость вызывает большее желание вкусно поесть, чем негативные эмоции.



          новости по тэгу: Здравохранение
          Источник: http://www.inopressa.ru/
          << Предыдущая
          Изжога может привести к раку горла и гортани -...
          Следующая >>
          В США отказ от кофе признали психическим...

          Web www.mixcity.net
          Google
          загрузка...
          Доступные туры в Карпаты
          Туры в Карпаты

          Вуйко 2*
          от 700 грн. на двоих

          Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
          Туры в Карпаты

          Коттедж SHULC
          от 840 грн. на двоих

          Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
          Туры в Карпаты

          Затишок 1*
          от 1015 грн. на двоих

          2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
          Туры в Карпаты

          Эрней Лаз 3*
          от 1295 грн. на двоих

          Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.